ส.ก.นริสสร แสงแก้ว (เช็ค) ขอฝากความห่วงใยมายังพี่น้องประชาชนทุกท่าน
ช่วงนี้อากาศร้อนจัดต่อเนื่อง หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องปกติของหน้าร้อน แต่ในความเป็นจริง “ความร้อนจัด” สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้มากกว่าที่คิด โดยเฉพาะภาวะ ฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือ โรคลมแดด ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่อันตรายถึงชีวิต หากไม่ได้รับการช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีครับ
ฮีทสโตรกไม่ได้เกิดแค่กับคนที่ทำงานกลางแดดเท่านั้น แต่สามารถเกิดได้กับทุกคน หากร่างกายอยู่ในสภาพอากาศร้อนจัดเป็นเวลานาน ดื่มน้ำน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือทำกิจกรรมหนักกลางแจ้งจนร่างกายระบายความร้อนไม่ทัน เมื่ออุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นมากผิดปกติ ระบบต่าง ๆ ของร่างกายจะเริ่มทำงานผิดสมดุล และอาจนำไปสู่อาการรุนแรงได้ในเวลาไม่นาน
กลุ่มที่ควรเฝ้าระวังเป็นพิเศษ ได้แก่
เด็กเล็ก, ผู้สูงอายุ, ผู้ที่ทำงานหรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง, รวมถึงผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือผู้ที่พักผ่อนน้อยและดื่มน้ำน้อยเป็นประจำ เพราะเป็นกลุ่มที่ร่างกายปรับตัวต่ออากาศร้อนได้ยากกว่าคนทั่วไป
สัญญาณเตือนสำคัญของฮีทสโตรก ที่ไม่ควรมองข้าม ได้แก่
1. ตัวร้อนจัดผิดปกติ
2. เวียนศีรษะ หน้ามืด
3. คลื่นไส้ อาเจียน
4. หายใจเร็ว ใจสั่น
5. อ่อนเพลียมากผิดปกติ
6. สับสน พูดไม่ชัด
7. หมดสติ
หากพบว่าตนเองหรือคนใกล้ตัวเริ่มมีอาการดังกล่าว ขออย่ารอดูอาการนานครับ เพราะฮีทสโตรกเป็นภาวะที่ต้องรีบช่วยเหลือทันที
โดยแนวทางเบื้องต้นที่ควรทำ คือ
1. รีบพาผู้มีอาการเข้าที่ร่ม หรือที่อากาศถ่ายเทสะดวก
2. คลายเสื้อผ้า หรือถอดชั้นนอกออกเพื่อลดการสะสมความร้อน
3. ใช้ผ้าชุบน้ำเย็น หรือน้ำแข็งประคบบริเวณศีรษะ คอ รักแร้ และขาหนีบ เพื่อช่วยลดอุณหภูมิร่างกาย
4. หากผู้ป่วยยังรู้สึกตัวดี อาจจิบน้ำทีละน้อยได้
5. หากมีอาการหนัก ซึมลง ชัก หรือหมดสติ ให้รีบโทร 1669 สายด่วนกู้ชีพ ทันที
สิ่งสำคัญคือ อย่าคิดว่าแค่อากาศร้อนแล้วเดี๋ยวก็หายเอง เพราะภาวะนี้สามารถลุกลามเร็ว และเป็นอันตรายต่อสมอง หัวใจ และระบบไหลเวียนโลหิตได้
แนวทางป้องกันที่สำคัญ
ดื่มน้ำบ่อย ๆ แม้ยังไม่รู้สึกกระหาย
หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัดเป็นเวลานาน โดยเฉพาะช่วงแดดแรง
สวมหมวก กางร่ม หรือใช้อุปกรณ์ป้องกันแดดเมื่อจำเป็นต้องออกนอกบ้าน
พยายามพักในที่ร่ม หรือพื้นที่ที่อากาศถ่ายเท
พักผ่อนให้เพียงพอ และไม่หักโหมทำกิจกรรมหนักในช่วงอากาศร้อน
ช่วยกันสังเกตอาการของคนในครอบครัว โดยเฉพาะเด็กเล็กและผู้สูงอายุอย่างใกล้ชิด
ในช่วงอากาศแบบนี้ เรื่องเล็ก ๆ อย่างการพกน้ำดื่มติดตัว การพักเป็นระยะ หรือการชวนคนในบ้านหลบแดด อาจช่วยป้องกันอันตรายใหญ่ได้มากกว่าที่คิดครับ
ส.ก.นริสสร แสงแก้ว (เช็ค) ขอเป็นอีกหนึ่งเสียงในการเตือนและส่งต่อความห่วงใยถึงประชาชนทุกท่าน ขอให้ช่วยกันดูแลสุขภาพของตนเอง คนในครอบครัว และคนรอบข้าง โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง เพื่อให้เราผ่านช่วงอากาศร้อนนี้ไปอย่างปลอดภัย
ด้วยความห่วงใย
ส.ก.นริสสร แสงแก้ว (เช็ค)
ทีมงานนริสสร แสงแก้ว
หากพบเหตุฉุกเฉิน โทร 1669 ตลอด 24 ชั่วโมง
ผลิตสื่อโดย นาย นริสสร แสงแก้ว
เลขที่ 2 ซอย สุขาภิบาล 5 ซอย 5 แยก 10 แขวงท่าแร้ง เขตบางเขน กรุงเทพมหานคร 10220
จำนวน 1 โพสต์
วันเวลาตามที่ปรากฏ
